６月のお休みとセルフケアのお話

いつもブログにいらしてくださってありがとうございます。自然派健康おたく・プリムローズたかはしです。

最近はとても調子が良くて元気なのですが、花粉なのか黄砂なのか、気圧なのかわかりませんが、突然鼻水とクシャミが止まらなくなり、ティッシュとマスクが手放せない時があります。

そんな時は手をマッサージ、足と同じように手にも内臓や器官の反射区があるので、不調な部位をマッサージします。

特に親指には鼻や喉の反射区があるので、念入りにもみほぐします。

なかなか力を入れづらくて、自分でやりづらい方は、かっさプレートがおすすめです。ハンドクリームをつけてただこするだけで、全く力を入れなくても簡単にマッサージできます。

始めは痛い部位もこすっているうちに痛みが全くなくなってきますよ。

水牛の角で作られたかっさプレートです↓

ちょっとした不調、自分で改善できると本当に便利です。

日々のセルフケアで自分の身体のケアができるように、講座も検討しています。

決まりましたらまたお知らせいたしますね。

※6月のプリムローズのお休み

6月 5日（月）12日（月） 18日（日） 19日（月） 26日（月）です。

どうぞよろしくお願いいたします。