3月のお休みと健康情報

ブログにいらしてくださってありがとうございます。健康おたく・花巻・プリムローズたかはしです。

寒い日が続いていましたねー ちょっとでも暖かい日があるとうれしくなりますね。

昨日はお休みだったので、久々に日帰り温泉に行ってきました。花巻は温泉のメッカ　車で１０分も走ると温泉に入ることができます。

昨日は源泉100％かけ流しの温泉に入ってきました。夜もぐっすり眠れるし、なによりくすんでいた顔色が明るくなりました。

ほんと身体を温めるって大事ですね。

最近はまっている健康グッズです↓

向かって左側の金属が「熱伝導カッサ」使っているうちに温かくなってくるカッサで、全身に使えるしお風呂でも使えます。

なんといっても届きにくい肩甲骨もほぐせるんです。

向かって右側が「にがり」豆腐作りに使うにがりですが、マグネシウムが入っていて、花粉症や頭痛に効果が高いと言われています。毎日、白湯に数的垂らして飲んでいます。マグネシウムが不足するとコリも起きやすいそうで、肩こりや首コリでお悩みの方にもおすすめです。

※３月のお休みです　3月6日（月）13日（月）20日（月）27日（月）

よろしくお願いいたします。