シミの対策方法と4月のお休み

ブログにいらしてくださってありがとうございます。健康オタク・プリムローズたかはしです。

先日、昨年に海外に移住されたお客様からメールがありました。移住してから急に顔にシミが増えてしまい悩んでいて、シミを消す方法も教えてほしいとのこと

日本は適度に湿度もあり、特に東北は紫外線量も少ないので色白でキメの細かいお肌の方が多いんですよね。

お顔を洗うお水もヨーロッパは硬質でそれも関係しているようです。あとはものすごく空気も乾燥しているそうなのでそれも影響しているんですねー

シミ（メラニン）を作る工場のメラノサイトは肌を守ろうとしてメラニンを作るので、紫外線だけではなく乾燥などの外部刺激もメラニンを作る原因なるので、とにかく乾燥や紫外線からお肌を守り、メラニンを作らなくすることが大事です。

あとは硬水は避けて精製水などのお水で洗顔すること　

化粧品は合成界面活性剤フリーのオーガニックコスメを使うこと

特にクレンジングや乳液やクリームは油と水を混ぜるための合成界面活性剤が多く使われています。この合成界面活性剤はうるおいを守る皮脂膜を溶かしてしまい、逆にお肌に刺激が入りやすくなってしまします。

手軽にできるお手入れ方法として、海外でも手に入りやすいセサミオイルなどでクレンジングをしたり、保湿をすることなどお伝えしました。セサミオイルはアーユルヴェーダでもよく使われているオイルで日本のスーパーで「太白ごま油」という名前で売られています。マッサージに使うと色白になったとの口コミもあり、私の中ではひまし油に次ぐお気に入りオイルとして使っています。

あとは血流促進　年齢とともに新陳代謝が低下するので、シミができても残りやすくなります。私はホットストーン・カッサを使用し血流をよくしています。強くこすると逆効果なので、ストーンをただ置いたりしてとにかく温めます。

ホットストーン・カッサ↓