アロマセラピー基礎講座

ブログにいらしてくださってありがとうございます。久々の大雪でサロンの駐車場の雪かきをしたら、息切れしてクタクタになったプリムローズ・たかはしです。

昨日はアロマの使い方や選び方を教えてほしいとのご要望にお応えしてアロマ基礎講座を開催しました。

精油はどんなメーカーのものを選んだらいいのか？どんな使い方があるのか？精油の組み合わせ方など本当に基本的なことをお伝えしました。

私もアロマの勉強を始めた当初は、精油の種類も多くて効果や効能、禁忌など全部覚えられるんだろか？と不安でしたが、使っていくうちに自然とわかるようになってきました。

今では仕事以外でも生活の中にアロマがあり、喉が痛くなったり、頭痛や腹痛などほとんどアロマで解決しているので、薬はほとんどというか全然使っていません。

薬も必要な時は無理せず使おうとは思っていますが、今のところアロマでなんとかなっているといった感じでしょうか・・・

ただアロマ（精油）も薬理成分の集合体ですし、自然のものですので毒性もあったりします。特に妊娠中や高血圧、腎臓障害など気をつけて使わなくてはならないこともあります。

安心安全にアロマ（精油）を使えるようになる「アロマセラピー基礎講座」マンツーマンで60分4.500円でお教えしています。

今、大流行中のインフルエンザの予防には「ユーカリ」「ティーツリー」など葉から抽出される精油がおすすめです。お部屋に焚いたり、ティッシュやコットンに１～２滴垂らして枕元に置いてもいいです。

あと胸を温めるのもおすすめ　私は小さめの湯たんぽを胸の上やお腹に乗せて温めています。

最後まで読んでいただきありがとうございました。